Das Grundprinzip der Trennkost

Das Grundprinzip der TRENNKOST ist die Teilung in

a) KOHLEHYDRAT-reiche Lebensmittel

b) EIWEISS-reiche Lebensmittel

c) NEUTRALE Lebensmittel


Ihre täglichen Mahlzeiten können Sie folgendermaßen zusammengestellt:

Man darf Kohlehydrat reiche Lebensmittel mit Neutralen kombinieren und Eiweiß reiche Lebensmittel sind ebenfalls mit Neutralen Lebensmittel zu genießen.

KOHLEHYDRAT und EIWEISS dürfen NICHT KOMBINIERT WERDEN.

Wie bei allem:
Nur die Übung mach den Meister